Makanan penting di pagi hari yang biasa kita sebut 'Sarapan' ini sangat penting bagi kesehatan manusia agar siap sepanjang hari. Sarapan akan membantu meningkatkan otak di pagi hari jika Anda harus makan pagi yang lebih sehat.
1. Antara jam 7-11 pagi, tubuh melakukan detoksifikasi terberat. Jadi, makan buah (terutama selama waktu ini) memastikan energi penyembuhan digunakan untuk detoksifikasi daripada terbuang untuk mencerna makanan berlemak berat.
2. Buah untuk sarapan adalah cara sempurna untuk 'berbuka puasa semalam' karena dengan lembut membangunkan sistem pencernaan & metabolisme dari setengah tidur, semua tanpa sentakan adrenal yang keras dari kopi atau makanan berlemak.
3. Buah untuk sarapan mempromosikan floaters buah halus yang bagus atau dengan kata lain - buang air besar yang memuaskan! Serat buah membersihkan usus besar seperti sapu, membuat Anda merasa ringan, segar & siap beraktivitas.
4. Jika Anda makan cukup buah untuk sarapan, Anda tidak akan memerlukan kopi karena gula buah alami menjaga otak tetap tajam & berenergi.
5. Orang yang sarapan hanya buah-buahan telah terbukti menjadi lebih ramping, lebih sehat, dan lebih produktif di siang hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar